Alkulämmittely – näin saat suorituskyvyn esiin
Alkulämmittelyn merkitys, sisältö ja kesto vaihtelevat harjoituksen tavoitteen mukaan. Tämä opas syventyy tehokkaaseen RAMP-protokollaan.
Tutkimuksia ja valmennuskokemuksia
Tutkittua tietoa on hyvä täydentää tosielämän kokemuksilla valmentamisesta ja siihen liittyvistä asioista. Tavoitteemme on palvella monipuolisesti erilaisissa työtehtävissä toimivia liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia.
pysy ajan tasalla valmennuksesta
Sisäpiiritieto
2 viestiä kuukaudessa. Voit peruuttaa milloin tahansa.