Alkulämmittely – näin saat suorituskyvyn esiin
Alkulämmittelyn merkitys, sisältö ja kesto vaihtelevat harjoituksen tavoitteen mukaan. Tämä opas syventyy tehokkaaseen RAMP-protokollaan.
Käytämme luvallasi evästeitä, jotta voisimme kehittyä.
Tutkittua tietoa on hyvä täydentää tosielämän kokemuksilla valmentamisesta ja siihen liittyvistä asioista. Tavoitteemme on palvella monipuolisesti erilaisissa työtehtävissä toimivia liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia.
Alkulämmittelyn merkitys, sisältö ja kesto vaihtelevat harjoituksen tavoitteen mukaan. Tämä opas syventyy tehokkaaseen RAMP-protokollaan.
2 viestiä kuukaudessa. Voit peruuttaa milloin tahansa.
info@suorituskykyvalmentaja.fi