Voimaharjoittelun ja valmennuksen teoria ja käytäntö kohtaavat kolmen eri kouluttajan voimalla henkilökohtaisessa mentoroinnissa.
Voimavalmennuksen mentorointi
Kehity voimaharjoittelun asiantuntijana
mentorit
1.kk
velu immonen
Väitöskirjatutkija Solentin yliopistossa aiheena voiman ja lihasmassan suhde.
- Hermolihasjärjestelmän rakenne
- Hermolihasjärjestelmän adaptaatiot
- Hermolihasjärjestelmän väsymys
- Harjoittelun fysiologiset perusperiaatteet
2.kk
juho kuusisaari
Kokenut kouluttaja, osteopaatti ja valmennustiimin päävalmentaja.
- Voimaharjoittelun jaksottelu
- Hyvän harjoituksen koostaminen ja harjoittelun toteuttaminen
- Valmennus voimaurheilulajeissa
- Oman valmennusfilosofian rakentaminen
3.kk
aki laitinen
Liikunta-alan yrittäjä, valmentaja ja fysioterapeutti, kokenut kouluttaja.
- Voimaharjoittelu ja terveys
- Valmennuksen ja kuntoutuksen rajapinta
- Voimavalmennus ammattina
- Mentoroinnin avoimet kysymykset
Mentoroinnin toteutus
Koulutus tapahtuu etäyhteyksin.
00
Alkutapaaminen
30 minuutin ensitapaamisessa käymme läpi tarpeesi ja tavoitteesi, jotta voimme koulutuksessa painottaa juuri sinua eniten hyödyttäviä näkökulmia.
01
12 yksilötapaamista
90 minuutin tapaamisissa perehdyt tarkasti aihealueeseen luennon ja keskustelun avulla. Tallenteisiin voit palata uudestaan.
02
Teoriasta käytäntöön
Voimaharjoittelun fysiologian lisäksi opit hyödyntämään harjoittelun parhaat käytänteet omiin ja asiakkaidesi monipuolisiin tavoitteisiin.
03
Osaamista ja uskottavuutta
Tuntemalla voimaharjoittelun läpikotaisin voit luottaa itseesi valmentajana ja asiakkaasi luottavat sinuun.