SUORITUSKYKY-
VALMENTAJA-
KOULUTUS
Suosittu koulutuksemme palaa uudistuneena vuonna 2024.
SUORITUSKYKYVALMENTAJA
Koulutus yhdistää fyysisen harjoittelun eri osa-alueiden tutkimusnäytön ja käytännön valmennuskokemuksen. Se on erinomainen koulutus urheilu- ja fysiikkavalmentajille, personal trainereille, kuntoutusalan ammattilaisille, opiskelijoille ja tavoitteellisille harjoittelijoille ajantasaisen tiedon opiskeluun. Uusitun sisällön myötä opiskelu aloitetaan verkossa, ja lähijaksoilla päästään heti kiinni valmennukselliseen työskentelyyn.
Opintojaksojen sisällöt
- Suorituskyvyn perusteet
- Voimaharjoittelun adaptaatiot
- Harjoittelun periodisaatio ja ohjelmointi
- Voimaharjoittelu
- Kestävyysharjoittelu
- Voimaharjoittelun ohjelmointi
- Urheilijan terveys
- Nopeuden perusta
- Ketteryys vs suunnanmuutoskyky
- Yksilöllinen nopeusprofiili
- Nopeusharjoittelun ohjelmointi
- Valmennusprosessin kehittäminen
- Valmennussuhteen syventäminen
- Käytännön valmennustyökalut
- Tuloksekas valmennus pitkällä aikavälillä
Jokaiseen viikonloppuun sisältyy 50-80 dian materiaalipaketti. Verkkoluennot jäävät katsottavaksesi myös myöhemmin. Ennen aloitusta kouluttajat lähettävät tervetuloavideon, jonka avulla valmistaudut parhaalla mahdollisella tavalla koulutukseen. Kaikkiin kysymyksiisi vastaamme myös koulutuksen jälkeen. Tervetuloa mukaan!
Koulutuksen tavoitteet
Ajantasainen tutkimustieto kohtaa valmennuskokemuksen
Lupauksemme mukaisesti tarjolla on kattava teoriatausta fyysisen harjoittelun ajantasaisesta tutkimustiedosta ja parhaista valmennuskäytännöistä. Iltapäivien harjoitusosuudet nitovat opiskellut asiat käytäntöön ja antavat runsaasti työkaluja kotiinvietäväksi.
- Kuormitusfysiologia
- Urheilijan testaus
- Kestävyysharjoittelu
- Hypertrofinen harjoittelu
- Maksimivoimaharjoittelu
- Nopeusvoimaharjoittelu
- Kausisuunnittelu
- Harjoittelun ohjelmointi
- Kuormituksen hallinta
- Urheiluvammat
- Suorituskyvyn piikkaus
- Liikepankki
Tavoitteena parempi valmennus ja tehokkaampi harjoittelu
Suorituskykyvalmentaja on olemassa, jotta Suomen kentillä ja kuntosaleilla toteutettaisiin parasta mahdollista harjoittelua. Olemme onnistuneet vasta, kun asiakkaamme saavat siirrettyä tiedon käytäntöön. Siksi rakennamme koulutuksia, joiden ensisijainen tavoite on parempi valmennus ja tehokkaampi harjoittelu.
Suorituskykyvalmentajakoulutuksessa tarjoamme kattavan työkalupakin käytännön harjoitteita iltapäivien demo-osuuksissa. Käytännön tekeminen yhdistää opiskellun teoriatiedon omaan valmennustyöhön ja harjoitteluun, mikä onkin koulutuksemme ehdoton päämäärä osallistujan näkökulmasta.
KOULUTTAJAT
Suorituskykyvalmentajakoulutus
Ainutlaatuinen
Koulutuksemme yhdistää fysiikkaharjoittelun tutkimusnäytön ja valmennuskokemuksen laajudessaan ainutlaatuisella tavalla.
Keskusteleva
Koulutustyylimme on keskusteleva, ja päämäärämme on, että saat vietyä asiat käytäntöön. Näin edistämme kotimaisen valmennuksen kehitystä.
Monipuolinen
Yhdessä koulutuksessa valtava määrän tietoa ja työkaluja. Kouluttajamme ovat kokeneita alan ammattilaisia.