Tietoa sivustosta
Suorituskykyvalmentaja on suomenkielinen tietopankki voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelusta. Lue, miten artikkelit tehdään.
Suorituskykyvalmentaja kokoaa urheiluvalmennuksen tiedon yhteen paikkaan: perusliikkeiden tekniikan, harjoitusohjelmat ja laskurit, kestävyys- ja nopeusharjoittelun, palautumisen, urheiluravitsemuksen, urheiluvammat ja lihasanatomian. Sivusto on tehty valmentajille, personal trainereille ja urheilijoille, jotka haluavat perustella harjoittelunsa.
Miten artikkelit tehdään
Jokaisen artikkelin taustalla on lähdeaineisto: tutkimuskatsaukset, kansainvälisten urheilu- ja liikuntalääketieteen järjestöjen suositukset sekä suomalaiset terveystietolähteet. Luvut tarkistetaan lähteistä ennen julkaisua, ja väitteet, joille ei löydy riittävää näyttöä, jätetään pois. Terveyteen ja vammoihin liittyvät artikkelit tarkistetaan erikseen, ja niissä kerrotaan aina, milloin vaiva kannattaa näyttää lääkärille tai fysioterapeutille.
Ota yhteyttä
Palautteen, korjausehdotukset ja kysymykset voi lähettää sähköpostilla osoitteeseen info@suorituskykyvalmentaja.fi.