[lrm_form default_tab="register" logged_in_message="Olet kirjautunut sisään."]
Jarrutusvaiheen harjoitteet toimivat esimerkiksi hyvänä progressiona matalatehoisista hypyistä hieman kovatehoisempaan harjoitteluun siirryttäessä. Lisäksi jarrutus on ensiarvoisen tärkeä kyky kaikissa suunnanmuutoksia sisältävissä lajeissa.