JOPA

luento

MINIKURSSI

Nopeusvoiman yksilöharjoitteet

MAKSIMAALINEN INTENSITEETTI

Kovatehoiset hypyt ja loikat ovat työvälineitä alaraajojen räjähtävän voimantuoton kehittämiseksi. Katsotaan miten painotuksia hypyissä voi muunnella.

Piditkö? Jäikö kysyttävää? Kirjoita kommentti alle.

Kommentoi

Scroll to Top
[lrm_form default_tab="register" logged_in_message="Olet kirjautunut sisään."]

suorituskykyvalmentaja