JOPA

luento

MINIKURSSI

Nopeusvoiman yksilöharjoitteet

SUUNNANMUUTOSRADAT

Suunnanmuutosradoilla voidaan harjoittaa suunnan vaihtamisen teknisiä elementtejä sekä voimantuottoa erilaisilla nivelkulmilla. Tässä harjoituksessa painopisteet ovat lyhyissä suorituksissa terävillä käännöksillä.

Piditkö? Jäikö kysyttävää? Kirjoita kommentti alle.

Kommentoi

Scroll to Top
[lrm_form default_tab="register" logged_in_message="Olet kirjautunut sisään."]

suorituskykyvalmentaja